Se você tem o hábito de roer as unhas, vai parar rapidinho ao saber o que acontece com as pessoas
Você tem este hábito? Para você pode parecer algo normal que você faz sem nem perceber. Nem por isso quer dizer que tudo bem continuar com o vício;
Provavelmente, você deve ter começado a roer as unhas quando era mais nova, porque ficava sempre muito ansiosa e nervosa diante de inúmeras situações. Eu realmente te entendo. Mas sabia que essa prática só tem malefícios para sua saúde? Tem pessoas, inclusive, que roem até ela chegar a carne viva, o que claramente não pode significar boa coisa.
Se você não sabia, o ato de roer as unhas pode ser classificado como uma doença, a chamada onicofagia: transtorno obsessivo que pode causar sérios danos a saúde. Mas como? Bem, primeiramente pode acabar completamente com a estética das suas mãos e ninguém quer isso, não é mesmo?
E isso nem é o pior, já que pode também transmitir vários germes e vírus para a boca. É só fazer a conexão: colocando suas unhas dentro da boca você transporta milhares de germes (principalmente na região abaixo da unha). Para piorar, se você é uma daquelas pessoas que tira a pele ao redor delas, retirando inclusive a cutícula, rompendo a camada que envolve o dedo.
Mas o que isso significa? Sem querer te assustar nem nada, mas com isso o risco de proliferação de patógenos, micróbios e vírus aumenta em até 80%, segundo os infectologistas. Bom não é, certo?
Nós sabemos e entendemos que o dia a dia não costuma ser fácil e que roer as unhas para você é como se fosse uma forma de aliviar a tensão, mas pense bem. Essa prática pode lhe causar deformidades físicas e estéticas nas mãos e prejudicar dentes e lábios com desgastes extremos.
Além disso, é bem possível que suas unhas não cresçam mais o que gera uma alteração na anatomia se tornando um traumatismo no leito ungueal. Sem falar nas feridas feias e dolorosas que podem eventualmente causar infecções nas gengivas e na garganta ao entrar em contato com a boca.
Então, agora, para que você pare de uma vez com esse vício insuportável, é importante saber se policiar. Toda vez que perceber que está levando, quase inconscientemente, a mão até a boca pare no meio do caminho e pense duas vezes. Relaxe. Se concentre no que está fazendo e se não estiver fazendo nada, faça alguma coisa. Apenas se distraia.
Outra dica é se ocupar de várias tarefas no dia a dia. Quem sabe uma aula de pilates, de ballet fitness ou mesmo ler um livro? Todas essas coisas podem ser uma ótima forma de esquecer os problemas, a tensão e ansiedade e se concentrar em algo que você realmente curte. Quem sabe até mesmo um especialista, como um psicólogo, não possa te ajudar nisso? Nunca fez mal a ninguém.
Ah, e você também pode procurar o seu dentista para que ele lhe dê um protetor plástico, assim seus dentes parem de se desgastar. Resumindo: procure quaisquer alternativas possíveis, como realmente um especialista, ao invés de tentar remédios caseiros ineficazes.
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